健康情報站

上班族的健康危機
很多上班族,上下班生活忙碌,工作壓力大,需要兼顧家庭與工作等,各種原因讓毛病跟著來,而造就許多看不見的健康問題

冬天會變胖的 3 大原因
進入冬天以後,數不清的聚餐活動, 從聖誕節、跨年、尾牙、年夜飯、假期聚餐、春酒…… 冬天也都有長袖、長褲和大衣,將身上的肉肉藏了起來, 到了夏天,才發現自己已經換了一個人!?

3大關鍵讓大腦更靈活
在這疫情的影響之下,許多人應該都有長新冠後遺症的症狀, 除了呼吸道的損傷之外,還有對腦和神經的損傷。 其中最常見的腦和神經的損傷,就是腦霧現象、注意力不集中、失眠睡不好等等。 日常生活中,有三大關鍵,可幫助大腦更靈活!

魔芋大解析
魔芋是一種多年生塊莖草本植物, 本身含有大量草酸,具有稱為生物鹼的毒性,不可生食。 經過多重加工:磨碎、水洗、添加氫氧化鈣、煮沸之後, 才變成可食用的「蒟蒻」。

為何越來越多人開始喝氣泡水?
市面上越來越多氣泡水在販賣,那你知道氣泡水的優缺點嗎?

喝水的五大好處
人體有70%都是水,當身體內缺乏水分時,人體就會犧牲一些部位的正常狀態...

吃飯速度也會影響胖瘦嗎?
吃太快會胖?!

如何控制自己的「食慾旺盛」?
冬天將近,天氣越來越冷也會有食慾比較好的狀況。 不只是冬天,女性生理期來時,有些人也有食慾比較好的情況。 那我們可以如何避免自己吃過多? 如何改善並且控制自己的食慾呢?